O Centro Municipal da Juventude de Torres Vedras está a promover ‘workshops’ para jovens.
No próximo dia 20, realiza-se o ateliê de ‘mindfulness’, pelas 15h00, por meio da plataforma ‘online’ Zoom, orientado por Carla Milhano.
A prática de ‘mindfulness’ permite lidar com o dia-a-dia de forma mais positiva, gerindo-se melhor as emoções. O ‘mindfulness’ desenvolve o foco e concentração e é um veículo para gerir as mudanças com mais tranquilidade e otimismo.
As inscrições são gratuitas e podem ser efetuadas até ao dia 18, segundo a informação distribuída.
